Cara merawat rambut

Emang banyak sekali pertanyaan muncul tentang bagaimana cara agar rambut bertambah panjang dengan cepat. Jawabannya, tidak ada rambut yang tumbuh dengan instant. Tidak ada ’abrakadabra’ dari rambut yang semula pendek model bob menjadi panjang terurai dalam waktu semalam, kecuali melakukan hair extensions atau memakai wig rambut panjang. Yang benar adalah kita bisa melakukan cara untuk memaksimalkan pertumbuhan rambut.

Rata-rata rambut manusia adalah 100.000 helai di kepala dengan pertumbuhan sekitar 3cm per bulan. Kalau mau diukur dengan waktu, untuk mencapai panjang melebihi bahu dibutuhkan waktu sekitar dua tahun, dan dua tahun adalah waktu yang lama bagi rambut bila harus selalu mengalami ’perlakuan’ pemiliknya seperti dicuci, terkena hairdryer, terpapar sinar matahari, serta penggunaan kosmetik rambut berbahan kimia. Bayangkan saja apa jadinya sepotong kain sutra yang selama dua tahun mengalami berbagai hal tersebut.

TIPS UNTUK PERTIMBUHAN RAMBUT :
- Kurangi atau berhenti merokok, kafein dan soda yang bisa menghambat rambut tumbuh maksimal.
- Pilih makanan diet yang sehat, hindari makanan berkadar lemak atau gula yang tinggi.
- Perlakukan rambut seperti tali yang sudah tua. Rawat dengan hati-hati dan jangan terlalu sering menyisir atau memegang rambut.
- Hindari menggunakan air panas, pengering rambut yang terlalu panas atau alat lainnya yang bisa membuat rambut menjadi stres.
- Jangan lupa berolahraga.
- Lakukan perawatan rutin seperti creambath dua minggu sekali atau hair spa.
- Potong ujungnya secara teratur untuk menghindari rambut bercabang.
- Istirahat cukup, sehingga rambut tubuh subur.

PENGHAMBAT PERTUMBUHAN RAMBUT :
Stres berlebih dan penggunaan obat-obatan adalah penghambat pertumbuhan rambut. Jika kamu sedang dalam program penyembuhan dan dokter mengharuskan Anda mengonsumsi obat-obatan, lupakan dulu efeknya pada rambut. Tapi jika kamu merasa kesehatan rambut sama pentingnya, konsultasikan dengan dokter sebelum kamu meminum vitamin atau suplemen tertentu, untuk memastikan tidak mengganggu proses pengobatan yang sedang dilakukan.

Klo kamu sedang mengalami stres, kurangilah stres atau pertumbuhan rambut terganggu. Cobalah melakukan meditasi atau kegiatan relaksasi lainnya. Rahasia pertumbuhan rambut lainnya adalah tidur dan istirahat yang cukup. Untuk pertumbuhan yang cepat, rambut membutuhkan tidur selama 7-9 jam.
Punya rambut panjang nan indah memang jadi idaman kaum hawa. Lalu bagaimana caranya agar rambut Anda cepat panjang? Tak perlu ditarik-tarik sebab itu hanya membuat rambut Anda rapuh dan akhirnya rontok. Berikut tips agar rambut Anda segera tumbuh dengan panjang.

1. Perlancar aliran darah di kepala
Untuk merangsang pertumbuhan rambut cobalah memperlancar aliran darah di kepala sehingga pasokan nutrisi menjadi lebih banyak ke daerah rambut.

* Pijit-pijit kulit kepala Anda dengan ujung-ujung jari setiap hari. Lakukan ketika rambut basah pada waktu keramas maupun dalam keadaan kering. Lakukan kapan saja!
* Sebelum tidur tundukkan kepala dan sikat rambut dengan lembut mulai dan akar sampai ujung rambut.
* Lakukan senam yang mengutamakan kekuatan jantung seperti aerobik dan joging. Kegiatan ini memacu jantung untuk memompa darah lebih cepat ke seluruh tubuh sehingga nutrisi yang sampai ke daerah akar rambut pun menjadi cepat.

2. Hilangkan ujung rambut yang rusak
Ujung-ujung rambut yang rusak (kering maupun pecah-pecah) akan merambat ke batang rambut dan menyebabkan batang rambut ikut rusak jika tidak dirawat. Akibatnya, secara keseluruhan rambut dapat menjadi lebih cepat rusak termasuk rambut baru yang tumbuh. Untuk mencegah hal tersebut kunjungi penata rambut Anda tiap 8-10 minggu sekali, dan minta ia untuk mentrim ujung-ujung rambut Anda. Tegaskan bahwa Anda hendak memanjangkan rambut sehingga ia hanya memotong ujung-ujung rambut yang pecah- pecah saja. Biasanya penata rambut tersebut akan memotong dalam keadaan kering karena sangat sukar mendeteksi ujung rambut yang pecah dalam keadaan basah.

3. Biarkan kulit kepala bernapas
Rambut yang tertutup terus menerus akan membuat minyak dan kotoran menumpuk pada akar rambut sehingga kulit tidak bisa bernapas. Hal ini akan membuat pertumbuhan rambut menjadi terganggu.

Agar pertumbuhan rambut berjalan baik, maka jaga agar kulit kepala senantiasa bersih. Jika Anda sering berkeringat, atau rambut Anda berminyak maka tidak ada salahnya untuk melakukan keramas tiap hari dengan menggunakan sampo yang sangat lembut. Jangan lupakan pula akan kebersihan perangkat rias rambut, terutama sisir! Sisir dan sikat rambut yang kotor membuat kotoran menumpuk kembali menempel di rambut dan kulit kepala tiap kali Anda menyisir.

4. Manjakan rambut Anda
Perlu diketahui bahwa rambut panjang adalah rambut yang tua dan cenderung rapuh, karena itu perlakukan dengan sangat hati-hati.Pilih shampo yang lembut dengan kandungan pelembap. Jika Anda menggunakan hairdryer, catok dan sebagainya, olesi dengan kondisoner dan serum setelah keramas tanpa dibilas. Berguna untuk melindungi rambut dari suhu tinggi. Seminggu sekali gunakan masker rambut. Selain itu, cermati cara Anda menata rambut. Jangan terlalu sering mengikat rambut ke belakang dengan kencang. Akan membuat rambut mudah patah.for your informations:
- Masa pertumbuhan rambut normal 0,35 mm/hari (lbh cepat tumbuh rambut cewe dibanding rambut cowo). Jd kira2 br memanjang 3 cm-an dlm 100 hari-an...
- Rambut rontok normal terjadi hingga 100 helai/hari...kira2 aja, klo mo pasti, bole itung 1 / 1..hehe;9
- Pertumbuhan rambut dipengaruhi oleh; hormonal, nutrisi, kelainan kulit kepala, penggunaan zat kimia, obat2an, asap polusi trmasuk rokok..

Saran... dipelihara!! , Caranya?
1. Jaga kebersihannya...jgn males keramas (frekuensinya tergantung cuaca/suasana/keadaan rambut) dgn shampoo yg cocok (ga bikin alergi - gatal/rontok/ketombean/kering - & jgn jd korban iklan, yg baik buat mrk blom tentu baik jg u kt)..
2. Asupan vitamin, baik dr luar jg dalam...makan cukup kandungan vit B12, asam folat, dan zat besi (semuanya rata2 ada di sayuran semua warna), pake tonic yg cocok jg (yang ini dipake dirambut, jgn ditelen :9)..
3. Berlaku adil sama rambut kt...kalo sering diwarnai, dikriting, dibonding, dicatok, hrs jg sering di creambath ato hair treatment lain....kalo seharian dikuncir, dibando, dijepit,,,malemnya diurai, disisir utk bantu perbaiki peredaran darah di kulit kepala....biar rambut ga stress...
4. Karena berhubungan dgn hormonal...otomatis kt nya jg harus hindari stress...(rada susah buat yg idup dikota besar...lha wong, mo nyebrang aja stress!!..tp, minimal usahain aja deh spy ga stress lama2)...
5. terakhir.... berdoa... spy dikasih sabar,, dikasih rambut sehat,, dikasih umur panjang biar bisa rasain rambut panjang....hehehe..

tapi seriusss....smoga bermanfaat yaaa....
materi referensi:
buku ajar ilmu penyakit kulit & PMS